Quem não sonha com
um dia dos namorados cheio de sensualidades e fantasias?
Velas,
luminárias, fontes, flores e música relaxante ajudam a proporcionar um clima
aconchegante. Para estimular o desejo, a sugestão é utilizar também alguns alimentos naturais que induzem a produção
normal de hormônios sexuais,
Que tal preparar um jantar maravilhoso
com alimentos afrodisíacos?
Veja algumas dicas para esta noite tão
especial:
Castanha-do-pará - umas das principais fontes de selênio,
essencial para a produção dos espermatozóides,
tem como funções melhorar a qualidade
do esperma e a fertilidade em homem.
Cacau - fonte de vitamina B1, fundamental
para uma adequada transmissão nervosa e produção de energia pelo corpo, que é essencial para a libido, de triptofano, aminoácido
precursor de serotonina,
neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e felicidade, é fonte de feniletilamina, que proporciona a
sensação de prazer, além de ter Arginina, um aminoácido que promove aumento do fluxo
sanguíneo do pênis devido à vasodilatação promovida, e evita o risco de impotência
sexual.
Zinco - mineral que promove a modulação dos
níveis do hormônio testosterona e da produção de sêmen. Sua deficiência leva à falha na ovulação e diminuição do desejo
sexual, em mulheres. Nos homens, pode causar impotência sexual As principais
fontes alimentares de zinco são ostras, grão de bico e demais leguminosas, semente
de abóbora, cereais integrais, oleaginosas, semente de gergelim, tahine e
chocolate amargo.
Gengibre - possuí ação estimulante auxiliando
na prolongação da função erétil. Pode ser consumido na forma de chá ou para
temperar receitas doces e salgadas.
Baunilha - induz a paixão através do aroma e
fragrância afrodisíacos.
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